Vanessa Chalá emprende una fase de desentrenamiento

Vanessa Chalá Minda puso fin a las competencias de alto nivel. Sin embargo, después de una larga carrera, de arduos entrenamientos y de intensas competencias, la judoca imbabureña se encuentra en un proceso de desentrenamiento.
Vanessa continuará asistiendo a eventos e ingresando al tatami para combatir, pero lo hará en eventos no oficiales.

Reacción

“En la pirámide del Plan de Alto Rendimiento hay una etapa que dice desentrenamiento. Este es un proceso que realizan todos los deportistas que han hecho esfuerzos del más alto nivel.

Entonces, después de nuestra etapa competitiva, no podemos simplemente dejar de entrenar o dejar de competir. Todo es un proceso que paulatinamente hay que dejarlo”, explicó Vanessa.

“Después de haber tenido estas altas cargas a nuestro cuerpo, se debe realizar este proceso de desentrenamiento, que es bajar las cargas de entrenamiento hasta volver a un nivel de un deportista ‘normal’, ya que de no hacerlo esto puede perjudicar nuestra salud”, añadió la judoca oriunda de la parroquia Guayaquil de Alpachaca.

Lo que antes eran muchas veces dos entrenamientos por día, ahora, Vanessa cumple con un entrenamiento por día. El número de horas también bajó: de 4 horas a una hora. En cuanto a competencias se refiere, Chalá mencionó: “Hay que ir buscando campeonatos que no sean tan fuertes. Por ejemplo: Campeonato Nacional y Campeonato Sudamericano”.

El desentreno es bajo control

La judoca ibarreña también mencionó que este proceso de desentrenamiento lo realiza bajo el control del departamento médico del plan de alto rendimiento. “Ellos me hacen visitas, chequeos y me valoran. Ellos me van guiando en esta etapa”, indicó Vanessa.
Por otro lado, Chalá también continúa enseñando judo a niñas, niños y adolescentes de su parroquia.